4大坏习惯引起便秘（你永远想不到得便秘原因）
4大坏习惯引起便秘（你永远想不到得便秘原因）其实说实话，便秘的原因很多很多，比如压力大啊、饮食不均衡啊、缺乏运动啊、肠胃功能差啊、憋屎或者天生肠道存在问题等等，这都需要去医院具体检查来确定。这里有三个选择：内科-消化科、外科-普外科-肛肠科、便秘病专科（有些医院有设）。我们平时也遇到过粪石太大，不得不开刀进肚子手术来处理的，实在是得不偿失。其实便秘是一种很常见但危害性较大的疾病，在这里，为大家科普几个关于便秘的知识点。无论你是一天三次还是三天一次，只要规律排便就都不算便秘，但是如果长期排便困难或者排便周期超过三天以上就要引起注意了！这种大便规律的改变，要小心器质性的病变发生。
今天我的诊室来了一位26岁的女患者，还是一位留学生，最近刚回到国内，但是回来的这些天竟然一直没排便！把她憋得很难受，肚子很胀，可是试了各种各样的方法，什么吃火龙果啊、香蕉啊、西梅啊、吃乳果糖啊等等都不管用，甚至后来越吃越难受了，这下实在忍不住了，来了医院就诊。
小姐姐说，刚开始她还没在意，觉得是小问题，顶多就是长痘痘，发发胖，但没想到长期便秘会那么难受！肚子整体都是涨涨的感觉，把人心情也弄的烦躁的很，有时候还想吐。
结果，为这位女患者做了检查才找到了她便秘的原因：她是横结肠比正常人都长，所以粪便堆积在肠子里排不出去，从而形成了粪石！不过幸好没有形成梗阻及坏死，否则后果很难办。
告诉她病因的时候，她还不敢相信，没想到自己难受、拉不出屎来竟然是肠子被屎卡住了！通过软化大便的一些措施后，小姐姐的便秘缓解了。
我们平时也遇到过粪石太大，不得不开刀进肚子手术来处理的，实在是得不偿失。
其实便秘是一种很常见但危害性较大的疾病，在这里，为大家科普几个关于便秘的知识点。
一、怎么样算便秘？无论你是一天三次还是三天一次，只要规律排便就都不算便秘，但是如果长期排便困难或者排便周期超过三天以上就要引起注意了！这种大便规律的改变，要小心器质性的病变发生。
二、查便秘需要挂什么科室？这里有三个选择：内科-消化科、外科-普外科-肛肠科、便秘病专科（有些医院有设）。
三、便秘的原因到底是什么？其实说实话，便秘的原因很多很多，比如压力大啊、饮食不均衡啊、缺乏运动啊、肠胃功能差啊、憋屎或者天生肠道存在问题等等，这都需要去医院具体检查来确定。
四、如何治疗便秘？首先，不可以长期吃刺激性的产品或者药物！比如番泻叶泡水、含有蒽醌的泻药等等，这些药物都是通过刺激肠道神经来促进排便，但同时也会破坏神经，所以很多治便秘产品真的不能用！
其次，也不可以长期使用开塞露，除非是紧急情况医生开药或者灌肠。开塞露也是通过刺激肠壁促使排便，长期使用会失去自主排便能力的。
最后，别自己盲目买药用药，任何问题都请遵医嘱，按照医生开的药来使用。近年来有多种新的治疗方案来治疗便秘，但是很多方法都效果不明显，特别是手术治疗，请慎重选择。
其实就四个字：均衡饮食！蔬菜、水果、谷物、肉类一个也不能少！不能不吃东西，肚子里都没有东西，怎么能排出东西呢？
还有，就是多运动，因为运动能促进肠道蠕动，肠道蠕动起来才能顺利排便。
其实便秘不可怕，可怕的是便秘了还不在意不去看，结果就是越来越严重，甚至引起其它并发疾病，这样就真的得不偿失了！
