到底怎么给孩子补钙（给孩子补钙你补对了吗）

小君 2022-12-09 15:35:14 724

　　为了孩子身体健康成长，家长们会根据具体情况给孩子补钙，但是您真的补对了吗?在这里我需要提醒大家。第一：在没有确诊骨质疏松的前提下，食补优于钙补。第二：小剂量的钙片或颗粒更有利于钙的吸收。第三：分次服用优于单次服用。第四：钙片或颗粒随餐服用，要比餐前或餐后服用吸收更好。大多数钙片是无机钙，要在胃酸中进行分解，吃饭的时候胃酸是最多的，这时候也最有利于钙的消化和吸收，记住这几点补钙才算能不白补。