成年男子每天多少组蛙跳（大学生100多个蛙跳后小便呈酱油色）

圣人 2022-12-13 05:57:05 629

“哇，你胖了不少呀！”新学期一到校，在杭州某高校念大三的林同学就被同学打趣。林同学下定决心减肥，起先，他只是跑步，几天后效果不明显，有点急了，一口气“蛙跳”了一百多个。次日他感到双腿酸胀难受，接着小便呈酱油色，尿量减少，林同学急忙赶到医院。经诊断，林同学为剧烈运动后引起的‘横纹肌溶解症’。医生提醒：运动需量力而行、循序渐进。