女性吃什么食物促进排卵（这些食物可以促进排卵）
女性吃什么食物促进排卵（这些食物可以促进排卵）
1、黑豆，促进排卵，女性在日常生活中应该多吃一点含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
2、红糖姜茶，功效是暖宫、活血。红糖和生姜隔着水蒸，每次半个小时。从月经结束后第二天开始，每日早晨用开水冲开食用，连续喝上一周，在调理阶段尽量不要同房。
3、富含维生素C的食物，功效是帮助卵子发育卵子正常发育少不了维生素C，因此想通过饮食促进排卵，多吃富含维生素C的食物。准备怀孕期间，可多吃新鲜的蔬菜，柑橘类水果。
