脚上出现这种情况说明肝不好（肝不好百病缠身）
脚上出现这种情况说明肝不好（肝不好百病缠身）夜里23点到凌晨3点是血液流通肝脏和胆囊的时间段，如果没有得到休息的话，势必会影响到肝脏的修复功能。所以样养成一个良好的作息习惯，与利于肝脏的养护。保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝脏受损。中医讲"肝主情志"，肝异常会影响人的情绪，心情的好坏也会影响到肝。所以应当保持一个好的心态、保持心情的平静和舒畅，不要总是生闷气或者发脾气这都不利于养护肝脏。中医认为动则气行，反则气滞，适当的进行运动可以使气血通畅，还可以增加身体的抵抗力，有利于肝脏的养护。多喝水可增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
脚是我们人体的第二个心脏，老话常说"百病始于脚，养生先养脚"，脚部是我们身体各个器官的枢纽，所以说身体有什么异常，我们的脚步也会有变化。肝也不例外，当肝脏功能受损时，我们的脚步也会给出"警示"，要引起注意！
肝脏是我们身体的代谢器官，当肝脏受损时，血液中的胆红素就会出现代谢异常，体内的毒素代谢能力减弱，一些有毒物质会堆积在脚底，从而会发现脚底变黄的现象。
2. 脚掌纹路增多肝脏负责分解血液中的毒素和代谢物，当我们的肝脏功能受到损害时，肝脏的解毒功能就会有所下降，血液就会受到影响，就会出现脚掌的纹路增多，其实这也是肝脏给我们的暗号，不要忽视了。
当发现脚掌颜色发白，没有血色可能是肝脏受损的信号。当肝脏受到损伤时，身体的新陈代谢速率以及血液循环也会受到影响，血液中就会存在大量的代谢废物，导致出现血管堵塞的情况，脚掌也会出现无光泽，苍白没有血色。
【养肝就是养命，老中医的"养肝秘籍"】1. 调情志中医讲"肝主情志"，肝异常会影响人的情绪，心情的好坏也会影响到肝。所以应当保持一个好的心态、保持心情的平静和舒畅，不要总是生闷气或者发脾气这都不利于养护肝脏。
中医认为动则气行，反则气滞，适当的进行运动可以使气血通畅，还可以增加身体的抵抗力，有利于肝脏的养护。
3. 多喝水多喝水可增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
4. 饮食合理保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝脏受损。
夜里23点到凌晨3点是血液流通肝脏和胆囊的时间段，如果没有得到休息的话，势必会影响到肝脏的修复功能。所以样养成一个良好的作息习惯，与利于肝脏的养护。
肝脏对于我们身体有着至关重要的作用，保护肝脏是我们每个人都应该做的事情，养肝皆养命，只有肝脏健康我们身体才会健康。
