怎么样才能成为自信的女性（成为自信的女孩）
怎么样才能成为自信的女性（成为自信的女孩）幸好我发现了《生理期很酷》这本绘本，由西班牙儿童性教育专家安娜·萨尔维亚创作，克里斯蒂娜·托龙绘制。通过通俗简洁易懂的语言和生动活泼的插画，系统科学地讲解了生理期的有关知识，指导女孩子如何处理生理期的问题。一说到生理期，就有很多现实问题要解决，但是怎样才能够科学系统地向孩子讲解这一切呢？想当初身为孩子的我没有机会提前学习和了解有关女性生理期的知识，当自己的生理期第一次到来时，曾经十分迷茫无措，只能自己偷偷地去询问女性朋友，十分害羞地向母亲求助，一知半解地度过这个阶段。现在到了自己的女儿也即将面临这一人生的重要阶段时，我想，我这个妈妈一定要科学地处理，帮助她好好地度过。月经是什么？女性的身体为什么每个月会流血？来月经会不会很痛？怎样可以缓解生理期疼痛？生理期到来后身体会发生什么变化？女性的性器官有着什么样的构造和功能？……
家有女儿，感觉要操心的事情特别多。特别是当她逐渐长大，开始发育，来到生理期阶段，要面对身体的巨大变化，心理和生理上都要进行适应和改变。
身为母亲，我要如何告诉女儿女性生理期是什么，如何帮助她迎接这一特殊而重要的时期和变化呢？
虽然同为女性，熟悉女性生理期的很多事情，但是在面临生理期初次到来这一生理问题时，妈妈们要想科学系统条理地教导女儿学习和理解，减少她的迷茫无措和恐惧感，一下子感觉还是有点无从下手。
而很多家长甚至没有意识或是不好意思对孩子进行生理教育和性教育。孩子们对自己身体的变化和性器官既好奇又害羞，却不知道能从哪里得到正确答案，也不好意思向家长询问求助。
想当初身为孩子的我没有机会提前学习和了解有关女性生理期的知识，当自己的生理期第一次到来时，曾经十分迷茫无措，只能自己偷偷地去询问女性朋友，十分害羞地向母亲求助，一知半解地度过这个阶段。
现在到了自己的女儿也即将面临这一人生的重要阶段时，我想，我这个妈妈一定要科学地处理，帮助她好好地度过。
月经是什么？女性的身体为什么每个月会流血？来月经会不会很痛？怎样可以缓解生理期疼痛？生理期到来后身体会发生什么变化？女性的性器官有着什么样的构造和功能？……
一说到生理期，就有很多现实问题要解决，但是怎样才能够科学系统地向孩子讲解这一切呢？
幸好我发现了《生理期很酷》这本绘本，由西班牙儿童性教育专家安娜·萨尔维亚创作，克里斯蒂娜·托龙绘制。通过通俗简洁易懂的语言和生动活泼的插画，系统科学地讲解了生理期的有关知识，指导女孩子如何处理生理期的问题。
书中塑造了一个活泼可爱亲切的、拟人化的子宫形象，以她的视角和口吻来带领孩子探索身体的奥秘，指导孩子解决问题，减少了女孩子的羞耻感、恐惧感和陌生感，更容易接受身体的变化。适合孩子可以直接阅读，容易理解。
女性一生可以分为三大时期：幼年期、生育期和老年期。第一次生理期也就是月经初潮，大约出现在9~16岁的年龄阶段。
这个年龄段也是孩子的青春期，在生理和心理方面都会发生很大的变化，父母需要谨慎地对待和处理青春期孩子出现的任何问题。
当女性第一个生理期到来之后，身体将发生两种全新的变化，并将伴随女性度过整个生育期大约40年的漫长时间。第一个变化是女性此后会定期来月经，第二个变化是女性将“变身”为具有生育能力的女性。
而在每个生理周期中将经历4个不同的阶段，也就是生理期、排卵前期、排卵期和排卵后期。这4个阶段有什么特性和不同？要如何理解它的作用？书中仔细地进行了讲解，也让孩子能科学地了解自己的性器官和月经形成的原因。
生理周期不同的阶段除了在身体上有变化，也会极大地影响到情绪，因此又可以将生理周期划分为情绪高昂期和情绪低落期。排卵前期和排卵期对应的是情绪高昂期，排卵后期和生理期对应的是情绪低落期。
当女性处于情绪高昂期时，浑身充满了活力，也容易集中注意力进行思考和学习。当处于情绪低落期时，会感觉身体沉重乏力，情绪消极低落，没有兴致做任何事情。
当孩子情绪出现变化时，如果她不知道这很大原因是因为生理期的影响，就会不知道如何应对。如果父母也不了解的话，在面对孩子情绪变化时，比如会脾气暴躁或无法专心学习，也许就会误解她，没有及时给予关怀和帮助，甚至会错误地责骂她，伤害孩子感情。
书中教导我们要顺应不同的生理期阶段身体变化和情绪状态来安排生活学习，及时调整情绪状态，疏解消极情绪，倾听和满足身体的需求，顺利地度过生理期，重新找回活力，感受生活的美好。
书中还特别讲解了性关系、性行为、怀孕等性知识。其实孩子的性教育应该从小就要进行，这也是孩子成长过程中家长们无法回避的重要事情。
性教育是帮助孩子科学地进行学习性知识，减少羞耻感和恐惧感，也避免孩子通过其他一些乱七八糟的渠道去获取性知识并产生误解。同时，也是帮助孩子建立正确的性观念和亲密关系模式。
想要更好地保护女孩子，帮助孩子成长，学会自信愉悦地接纳身体的变化和接纳自我，那么让她们学习科学的性知识和生理期知识，就是最好的方法。
