贵阳什么时候天气冷起来（冷冷冷）
贵阳什么时候天气冷起来（冷冷冷）陪你欢度元旦。今年冷空气会强行出现在你的身边，看灯光璀璨，烟火绚烂？还是亲朋作伴，温馨浪漫？可是人算不如天算，
最低-7℃！-7℃！-7℃！
看来这降温是铁定跑不掉了
省气象台12月26日消息，受强冷空气影响，预计27日（周四）夜间起，贵州东部及北部高海拔地区将出现冻雨或雨夹雪。29日到30日白天，贵州将迎来今年入冬以来范围最广、强度最强的降雪天气。贵阳市气象局发布重要天气信息，从12月27日夜间到30日，贵阳市将出现低温雨雪凝冻天气，最低气温将降至-7℃左右。
新年快到了，你会怎么跨年呢？
看灯光璀璨，烟火绚烂？
还是亲朋作伴，温馨浪漫？
可是人算不如天算，
今年冷空气会强行出现在你的身边，
陪你欢度元旦。
你得穿多穿厚，做好防范！
省气象台12月26日消息，受强冷空气影响，预计27日（周四）夜间起，贵州东部及北部高海拔地区将出现冻雨或雨夹雪。29日到30日白天，贵州将迎来今年入冬以来范围最广、强度最强的降雪天气，大部地区最低气温降至0℃以下，普遍有中到大雪，在东部、南部局地或将出现暴雪。元旦期间，全省天气将逐渐转为多云，但气温低迷，且道路结冰、积雪仍将维持。
贵州省气象台预计，27日夜间起，东部及北部高海拔地区将出现冻雨或雨夹雪天气。到了28日，冻雨或雨夹雪范围将逐步向中西部地区扩大，贵阳、安顺、遵义、铜仁、毕节、黔东南州等地将出现冻雨或雨夹雪，地势较高路段、桥梁、隧道口等有道路结冰。
29日到30日白天，贵州将迎来今年入冬以来范围最广、强度最强的降雪天气。特别是29日，南部边缘地区及赤水河谷阴天有小雨或雨夹雪，其余地区阴天普遍有中到大雪，在省东部、南部地区局地或将出现暴雪。
在强冷空气打压下，周五（28日）起，贵阳、安顺、遵义、铜仁、凯里等贵州大部地区最低气温将降至0℃以下，到了29日夜间，局地最低气温将降至-5℃以下，接近贵州省12月历史同期气温最低值。
30日夜间，全省雨雪渐止，转为多云天气。31日白天到1月2日白天，全省以多云天气为主，西部有零星小雨，西北部有零星冻雨。元旦小长假，大部地区最低气温仍在0℃以下，道路结冰和积雪将继续维持。预计到1月2日，大部地区最低气温或能回升至0℃以上。
气象部门提醒，低温、雨雪、冰冻对公众身体健康、道路交通、设施农业等都有较大影响，需加强防范，提前做好应对措施。同时，元旦小长假将至，公众请注意关注天气及路况信息，合理安排外出行程。
12月26日，贵阳市气象局发布重要天气信息，从12月27日夜间到30日，全市将出现低温雨雪凝冻天气，最低气温将降至-7℃左右，气象台提醒相关部门及公众要注意防范雪凝天气可能造成的灾害。
据悉，今冬12月8日开始出现的持续低温凝冻天气，贵阳市开阳县高寨-3.7℃最低，而这次最低气温大概在-7℃。
根据最新气象资料分析，预计12月27日夜间到30日，受强冷空气影响，全市大部地区将出现低温雨（雪）凝冻天气过程，气温明显下降，最低气温将降至-7℃左右，并伴有道路结冰。其中29日将迎入冬以来范围最广、强度最强的降雪天气，全市有中雪，局地有大雪。30日白天全市雪止转阴天，雨雪天气结束，道路结冰维持。2019年1月2日，全市气温有所回升，道路结冰缓解。此次天气过程，对我市交通、农业、电力和群众的生产生活将造成一定影响。
具体预报
26日夜间27日白天，阴天有小雨，气温2～4℃；
27日夜间到28日白天，阴天有冻雨或雨夹雪，地势高处道路、桥梁、隧道口有道路结冰，气温-1～2℃；
28日夜间到29日白天，阴天有冻雨或雨夹雪，并伴有道路结冰，气温-4～-1℃；
29日夜间到30日白天，阴天有中雪，局地有大雪，并伴有道路结冰和积雪，气温-5～-3℃；
30日夜间到31日白天，阴天，道路结冰维持，气温-7～-4℃；
31日夜间到2019年1月1日白天，阴天转多云，地势高处道路、桥梁、隧道口道路结冰维持，气温-5～-1℃。
1日夜间到2日，多云，道路结冰缓解，气温-5～1℃。
贵阳市气象台提醒：一是此次低温雨（雪）凝冻天气持续5天左右，请农业、交通、电力、供气等相关部门提前做好防范措施。二是请广大市民注意适时添衣保暖，预防感冒等疾病的发生；取暖时请注意用电和用火安全。
贵阳市气象局相关负责人介绍，本轮雪凝天气持续时间长，降温幅度大，影响也会更广。按照贵阳市政府的要求，全市各级气象部门将密切监视天气演变，及时发布各类预报预警，为党委、政府决策和广大市民合理安排工作（出行）提供详实的信息支撑。
冷空气来袭
有对象的赶紧抱住对象
没对象的请抱住自己的肥肉
没有肥肉的
就请收下小编特地准备的防寒“宝典”
◆◇◆
防寒宝典
老人篇
天干物燥，寒冷异常
老人易发生疾病，我们应给予更多的关照
.1.
藏得了身
冬气，养藏之道也。这就是冬天时正常的人与自然天地的相应关系，在冬天你就应该顺应天地自然的藏匿、潜伏之气。
冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养阳气，迟起以固阴精。衣着要暖和、宽松、柔软。
脚要保暖，睡前用温水洗脚，并搓脚心100-200次。总之，冬季宜养藏为本，强肾助阴。
.2.
吃得了苦
饮食之味宜减咸增苦，因为肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，故以补心气、固肾气。早上可煨生姜服少许，以驱风御寒。
还要注意维生素A、维生素B2、维生素C的摄取，适量食胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、枣、核桃仁等。
所谓：“药补不如食补”。阴虚之人应适当多食些羊肉、鸡肉、鹅肉，以补虚益气、养胃生津。
.3.
迈得了腿
中医素有食补不如气补之说。冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
气补或动一动就是运动。冬季昼短夜长，阳光微弱，应多出门，以补阳光照射不足。
在冷空气中活动可增强神经调节机能，提高造血功能和抵抗力，但锻炼不宜出大汗，以防感冒。避免在大风、大雾、雨雪等恶劣天气中锻炼。
过冬宝典
小孩篇
家有儿女初长成，小孩是家中最小的成员
天气变化易生病，增强身体免疫力是关键
.1.
饮食 营养搭配
儿童脾胃稚嫩，冬季也应保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。
冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。膳食纤维能调节食物的吸收和排泄。
.2.
玩乐 保暖 饮水
合理穿衣，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少的成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每段时间都该提醒孩子喝水。
过冬宝典
男士篇
一个为家打拼、全家支柱的人群
更是冬补的目标人群
.1.
晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果。
清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
.2.
早餐要吃好
研究发现，不吃早餐的人爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。
但早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1～2颗蛋、几片黄瓜或西红柿，配上1杯牛奶或果汁，就是能提供一天精力的“元气早餐”。
过冬宝典
女士篇
冬季其实是女性养生的最佳季节
元气女神从冬季进补开始
.1.
多吃蔬果
比如梨，具有滋阴润燥的作用。如冰糖雪梨，把梨洗干净，中间清干净里边放三到五块冰糖，放到锅里蒸熟，它具有滋阴、润燥的作用。
冬季皮肤变薄，皮脂腺分泌的物质减少，所以皮肤发干、发痒，吃冰糖梨可以改善。
.2.
甜蜜蜜的蜂蜜
秋冬两季要多蜜少姜。每天临睡前半个小时到一个小时，吃一杯蜂蜜酸奶，（糖尿病要减半），有助于睡眠，蜂蜜能补充微量元素，补充维生素，还能缓解便秘。
.3.
三高食品满满能量
冬季要吃“三高”食品，高热量、高蛋白、高维生素。也就是说多吃一些蛋白质，比如说鸡蛋、牛奶、肉类。
多吃鸡肉，鸡肉是温性，含蛋白质非常丰富。而且鸡肉它的营养成分可以防止得呼吸系统疾病，可以预防感冒。
防止滑倒、摔倒应该注意什么？
据医生介绍，儿童和男性摔伤人数占比较低，因为儿童身体灵活、韧性好，男性反应比较敏捷。相对来说，女性比较容易因为自然环境改变发生意外。
1
女孩尽量不要穿塑料底鞋靴
提醒喜欢穿雪地靴的年轻女孩，雪地靴的鞋底大多为塑胶制成，在积雪和冰面上比普通鞋底更容易打滑。
雪天步行鞋子选择非常重要，高跟鞋与硬平底鞋要坚决拒绝。凹凸不平齿轮纹深的牛筋底的防滑鞋效果最好，因为牛筋底的弹性和韧性好，对地面吸附能力强，而且耐磨。
此外，不妨给鞋子加装“防滑链”。拿一条直径1厘米左右的粗绳子，在鞋子上面绕两圈以上，然后在脚腕处固定绑好，防滑效果非常不错。
2
光滑的地方千万注意
大理石地板、大楼室外平台、广场中央的大方块、下坡的天桥……这些光滑的地面能避则避。如果非走不可，降低重心，迈碎步挪着走更安全。不要走铲过雪但是反光的路面，薄薄的一层以及反光的雪路也尽量不要踩。
3
步幅要小且保持固定步调
在下雪时行走，或走在积雪时间较长的地上，最重要的是步幅要小且保持固定步调。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能起到平衡作用。走路要靠马路两边，防止被侧滑的车碰到或因着急躲车而滑倒。
4
感觉要摔倒时，调整正确姿势
当你觉得身体失去平衡时，应迅速扔掉手中的物品，双手环抱在胸前，防止下意识地用手撑地而造成骨折，同时臀部着地，向左侧或右侧摔倒。也可以双手抱头，用打滚的方式化解冲击力，这样既能不会伤到手关节，又能够很好的保护身体关键部位头部。
5
不慎跌倒不要急起身
如果不慎跌倒，一定注意摔倒后不要急于起身，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，并立即到医院就诊。
6
自行车防滑小技巧
遇到雪天雨天，骑自行车的胎气不可太足，充气不满为好，增加车轮与地面的接触面积可防止打滑。尽量放低车座，降低重心可以使骑自行车平稳，与前面车辆保持一定的距离，骑得慢一点，不要急刹车、急转弯，遇见紧急突发情况也可有个缓冲过程或提前做好下车的准备。
此外，分享一个超低成本的“自行车防滑链”的DIY秘籍。图片中黄色塑料绳子，就是维修电脑时常用的电线捆扎带，准备比较粗壮的捆扎带若干，在每根辐条之间交替方向捆扎到轮胎上，用钳子拉紧，剪掉多余部分，大功告成！
当然，你不小心滑倒后，
也可以这样机智化解尴尬……
就地滑行……
干嘛？我只是在跳街舞啊……
凝冻天气行车安全
↓ ↓ ↓
1、起步
下雪或凝冻过后，发动汽车前，必须先清除挡风玻璃、大灯、反光镜上的积雪或凝，保证行车时视线不受影响。汽车起步时，一定要轻踩油门，稳定地、持续地加油，不要猛踩油门，否则车轮很可能打滑。
2、行驶
在凝冻或积雪的路面上，轮胎与路面间的摩擦系数极小（据统计，冰路上只有0.1，而积雪上也仅为0.2），制动距离要比干燥路面大得多。
以车速为50公里／小时为基准，干燥路面上的制动距离一般为12米，而积雪或凝冻路面上的制动距离则达到50米，甚至更长。
因此，在此种路况下行驶，一定要集中精力，慎之又慎，保持安全车速，要时刻注意周围车辆和行人的动向，跟他们保持足够的安全距离。若发现和前车的距离有逐步缩短的迹象，请立即松开油门减速。
特别强调：驾驶员要有时刻准备刹车的意识（养成只要不踩油门，不管刹车与否，脚都一定要放在踩车上的意识）。这样可以很有效地避免驾驶员因突发情况，慌乱中误将油门当刹车的情况发生。
3、刹车（制动）
需要刹车时，切忌猛踩刹车，这样很可能引起车辆失控。
手动挡的车，应尽可能采用降低挡位，让轮胎转速降下来的方式来控制车速。
自动挡的车，可以强制把挡位从D挡降到D2挡或是D1挡，如果感觉车速并没有降下来，则可以适当有节奏地踩刹车（点刹）。
4、路线
除了注意本身的驾车技巧外，还要注意选择路线。不要一味地追求近路，应首要选择那些弯道不多、较小，坡度不大的道路行驶，这样有利于您的行车安全。
5、上下坡
上下坡时都要使用低挡平稳通过，中途不宜换挡。上坡防熄火，下坡绝对禁止空挡滑行。
6、入弯
入弯前须将速度降低后再转弯，这是非常重要的！切记入弯后，才开始减速，因为这不利于您应对弯中的突发情况。
7、停车
应尽量选择在平地和宽阔地带停车，尽量与坡位上停放的车辆保持距离，避免因道路湿滑而导致的溜车事故。
不要把手刹拉得太紧，以免手刹线被冻死，造成第二天开车时后轮无法正常行驶。此外，还要记着将雨刷器抬起，避免冻在车窗玻璃上，清除车窗积雪时，不小心损坏雨刷器。
眼看着2018年马上结束
看看自己的工资
看看身边的人…
再看看身上的肉肉
看看卡里的存款…
不管怎样
身体是革命的本钱
接下来的日子里
大家更加要注意保暖
最后提醒大家：
预防极端冰冻天气
大家都要做好准备！
扩散转发！
文：石奎 记者 刘昌敏
