剖腹产妈妈的遗言（母女日记剖腹产第四天）

剖腹产妈妈的遗言（母女日记剖腹产第四天）[呲牙]注：如何做产后修复操，每天称体重。目标118斤。宝宝：一次性隔尿垫小号今天到货。隔尿垫上面铺一层。遮住尿尿的地方，免得尿的远。让月嫂用香油炒点花椒，给孩子摸屁股用的。中午睡的安稳，宝宝已经适应了家里嘈杂的环境。下午三点半给宝宝晒太阳帮助去黄疸。

第四天清晨，告诉宝宝，这是新的一天，给她清理面部，给她做抚触操。喂奶。清理脐带。

妈妈：空腹喝浓蜂蜜水两大杯，排便（之前一直控食，生完三天吃的又少，无物可排），按摩腹部了。排便了，舒服，没有便秘[呲牙]

今天刀口感觉又好了不少。不过还是平躺侧躺相结合。做提肛运动50下。爱护好自己。腹式呼吸。

每次饭后浑身是汗，及时更换衣服。恶露几乎没有了。这样的天气还是一次性内裤好，透气。

宝宝：一次性隔尿垫小号今天到货。隔尿垫上面铺一层。遮住尿尿的地方，免得尿的远。

让月嫂用香油炒点花椒，给孩子摸屁股用的。

中午睡的安稳，宝宝已经适应了家里嘈杂的环境。下午三点半给宝宝晒太阳帮助去黄疸。

注：如何做产后修复操，每天称体重。目标118斤。

[呲牙]

早餐

10.：30

午餐

清炒刚白菜，排骨五六块玉米汤，菜饼两块

下午三点多，早上剩下的排骨玉米汤。益母草汤

晚餐

钙片。