心理咨询就是忠告或建议（做心理咨询最纠结的4个问题）
心理咨询就是忠告或建议（做心理咨询最纠结的4个问题）但从心理咨询带来的益处来看，其实是值得的。单从价格来看，的确对于有些人来说不是一笔小消费；“再说，和一个完全不熟的陌生人吐露自己的私密心事，真的很尴尬，难以启齿”……那么，今天的文章就为大家解读以上几个常见疑问。1、心理咨询到底贵不贵？
想要需求心理咨询帮助的你，也有过这些困惑吗？
“心理咨询一次都要好几百，对于月薪几千的我来说，已经是消费不起了，到底值吗？”
“平时上班都够累的，一周还要抽出时间专门去咨询室，根本没有精力。”
“做心理咨询不就是两个人在一个房间里面聊天吗？我为什么不直接找我朋友聊一下，效果是不是差不多呢？”
“再说，和一个完全不熟的陌生人吐露自己的私密心事，真的很尴尬，难以启齿”……
那么，今天的文章就为大家解读以上几个常见疑问。
1、心理咨询到底贵不贵？
单从价格来看，的确对于有些人来说不是一笔小消费；
但从心理咨询带来的益处来看，其实是值得的。
心理咨询就像你去学习一样，是一种成长性的投资。
当心理出现问题，我们的工作、生活会受到影响，以后你要花更多的金钱和时间来弥补。
比如你因为抑郁症而不能工作，就没有了经济来源；
因为不舒服要花钱买药吃，特别是慢性病，更加要长期服药，对身体可能产生副作用。
与其不管不顾，不如花钱及早做心理咨询，及早解决问题。
其实这跟买便宜的衣服穿半年，买贵点的衣服穿五年的道理是差不多的。
算下成本，你自然就明白了。
2、做心理咨询，一次就能解决问题吗？为什么要花时间？
一次跑步，可以让你变得健康吗？
一次学习，可以让你变得博学吗？
一次咨询，可以让你立马解决问题吗？
任何问题都不是一天形成的，也不是一天能够解决的。
心理问题与我们从小到大的成长经历、原生家庭密不可分，需要一点一点的从往事中发掘问题，梳理、调整其中的心理模式、情绪和心理感受；
加上每个人的情况不同，花费的时间也不一样。
一周一次的咨询时间，既是给自己和咨询师消化的过程，也是让自己持续解决问题的过程。
3、心理咨询师聊天&和朋友聊天，到底有何区别？
从目标、内容这二方面来比较，就能直观看出区别。
聊天目标
当你苦恼于婚姻琐事，老公不带孩子，不做家务，朋友可能会站在个人的角度说：不行离了吧！
心理咨询师却不会轻易给予评判和建议，而是会关注你内心的感受、需求，帮助你看清为什么会出现这些情况，以及有哪些因素让你痛苦。
和朋友聊天的目的，可能就是单纯地倾诉，获取朋友的理解和关心，希望有个人听你说说话；
而咨询师的目的，是用专业的心理方法解决情绪以及心理困扰，让你找到真实的力量，笃定做出幸福的选择。
聊天内容
有没有发现和朋友聊天时，我们什么都讲，想到什么讲什么，八卦、老公、孩子、工作...
注重的是聊天的气氛、感觉，不带逻辑和很强的目的性，聊完之后，可能心情会得到缓解；
但心理咨询师会带很强的解决问题的目的性，围绕最让你感到困扰的话题，引导你表达内心。
通过观察你的表情动作以及谈话内容，去思考事情背后的意义，再和你进行讨论，和你一起寻求更积极、更有建设性的解决方式。
4、我该安心和心理咨询师谈论最隐秘的事情吗？
担心向心理咨询师展现脆弱的一面，吐露最隐私的事情，再正常不过了。
我们完全可以放心，接受过专业培训的心理咨询师都会耐心倾听和陪伴你。
保护来访者的隐私，是所有执业心理咨询师最基本的职业规范要求。
不用担心你所倾诉的内容外泄，正规心理咨询机构都需要签署保密协议，从法律上保护你的隐私。
你和心理咨询师之间，信任度越高，效果也就越好。
替大家解答了以上几个疑问之后，是不是发现心理咨询从长远来看其实是很值得尝试的。
