如何让更多人给你提建议（如果你对问题束手无策）
如何让更多人给你提建议（如果你对问题束手无策）就这样，我们父子俩的关系降到了冰点。孩子见到我就躲着我，实在没法躲的时候，就保持沉默。在我看来，以上所有的改变，都可以从”寻找亮点”这个方法入手。找到亮点之时，往往就是解决问题之日。我曾经特别看不惯自己的孩子，甚至发展到一听到他开口说话就心烦的地步。
你是不是想要开始做一件事但总是找不到方向和突破口？
你是不是想要改变自己却没有动力，迟迟不肯行动？
你是不是总看不惯自己的孩子，缺点那么多，总是不听话？
如果你想要把事做成，或者想要改变自己、或者想要改善和他人的关系，那么，这篇文章非常适合你。
在我看来，以上所有的改变，都可以从”寻找亮点”这个方法入手。
找到亮点之时，往往就是解决问题之日。
我曾经特别看不惯自己的孩子，甚至发展到一听到他开口说话就心烦的地步。
孩子见到我就躲着我，实在没法躲的时候，就保持沉默。
就这样，我们父子俩的关系降到了冰点。
直到有一天，我在书上看到了”寻找亮点”这个方法，并尝试着把它用在孩子身上。
一年多后，我和孩子的关系竟然恢复正常了。
当然，你也可以用这个方法来改善夫妻关系、婆媳关系、同事关系等等。
那究竟什么是”寻找亮点”法呢？
01 什么是”寻找亮点”法？
”寻找亮点”是《瞬变》这本书中作者提到的一种解决问题的方法。
寻找亮点，就是找到成功的成功的个案，然后对成功经验进行复制和推广。
这种方法它完全不在乎你的过去，不在乎你为什么变成现在这个样子，它只关注你好的时候是怎么样子，找你的亮点。
找到亮点之后，从亮点出发，推广亮点，让更多的亮点形成燎原之势。
通过不断地找到亮点，扩大亮点，从而来实现改变。
作者在书中举了这么一个例子。
1990年，一个国际慈善机构的专家杰里.斯特宁，被派往越南的一个农村，去解决那里的儿童营养不良的问题。
那时候的越南农村特别穷，大部分的农村儿童由于营养不良而面黄肌瘦。
斯特宁一个外国人，没钱、没关系又没资源，他要怎样解决这个难题呢？
他决定从寻找“亮点”开始着手。
他发现，有极少数家庭虽然也特别穷，但是他们的孩子却长得很健康。
这些健康的孩子就是他要找的“亮点”了。
那为什么这些孩子不会营养不良呢？
原来，通过调查，他发现这些穷却健康的孩子的妈妈，她们喂养孩子的方式跟其他家长有很大的不同。
第一、虽然食物的总量一样，但是这些健康的孩子每天分成4顿吃，而那些不健康的孩子每天分成2顿吃。也就是少吃多餐更有利于健康。
第二、健康孩子的妈妈会主动喂养孩子，而不健康孩子的妈妈经常是有没去管他们有吃或者没吃。
第三、健康孩子的妈妈会在野外找一些小虾、小蟹、野菜捣碎伴在米饭里给孩子吃，这些东西可能不美味，但是有营养。最关键的是不难找。
斯特宁总结出这几个原因后，立刻把农村的妈妈们组织起来，将这种方法推广出去。
后来，越南农村儿童的营养问题得到了很大的改善。
找亮点的这种解决问题的方法，思路特别简单，就是找到亮点然后推广出去就可以。
它不同于我们平常采用的找根源的解决方法——第一步，明确和理解问题；第二步，拆分和定位问题；第三步，提出解决方案；第四步，总结问题。
第一步和第二步，是为了更好地找到问题的根源，以便我们能够从根源上去解决问题。
但有时候，找到根源也不一定能够解决问题。
比如前面越南农村那个例子，孩子营养不良的问题根源，就是穷。
可是政府没钱，家庭没钱，大家没钱才导致穷啊，难道没钱问题就不解决了吗？
你发现了吗？如果用找根源的方法来解决问题，有时会陷入无解的状态。
找亮点这种方法，不但可以把具体的方法直接拿来推广使用，而且可以把做成事的经验、心态和方法论借鉴到其他事情上。
这就是为什么成功人总是在各方面都能成功的原因。
03 寻找亮点，改变自我
一、改变自己的生活状态
如果你对自己每天浑浑噩噩的状态感到很不满意，你迫切地想做出改变，但是又不知道往哪个方向改变，那你可以试试以下的方法。
在《人生设计课》这本书中，作者将这种方法叫做“美好时光日志”。
你每天留意自己感到兴奋、注意力集中、过得愉快的时刻，以及留意那些全身心投入正在做的事情。然后将它们记录下来，并反思哪些活动让你有收获，收获是什么？
这就是”美好时光日志”。
连续记录并反思3-4个星期后，你就知道自己什么时候是快乐的，做什么事情能够让你全身心投入了。
通过”时光日记“，看清楚你的时间、精力用在什么地方最专注、最高效，你做什么时候的时候最充满热情，乐此不疲。也许，那就是你的人生道路的方向了。
这本质上也是一种找亮点的方法。
从每天所做的众多事情中，发现你最愿意为之投入和努力的那件事，从这件事开始做起，迈出改变的第一步。
在改变的过程中，你同样可以用”找亮点”的方法去推动自己持续地做下去。
从所做的事情中找到出亮点，其实就是让自己及时地得到正反馈。
我前阵子开始坚持每天跑步，并用运动手环记录数据。
每次跑完后我会从数据中找一些亮点，比如公里数是不是增加了？平均配速是不是提高了？平均心率是不是下降了？体重是不是减小了？整个人精力是不是更充沛了？
每发现一个亮点都是一次正反馈，它会提醒我正在缓慢地进步，并鼓励我继续努力。
商业教练哈维.艾克曾说：注意力所在的地方，就会有能量流动，就会出现结果。
当你把注意力放到亮点上，你会得到更多的正能量和正向结果。
第二、改变自己的学习状态
很多学生成绩不好，往往不是因为他们不想努力，而是因为他们每一科都不行，完全不知道从哪里开始着手，所以干脆就彻底放弃。
但是如果采用找亮点的方法，你就可以找到自己相对最好的那一门学科，或者自己最感兴趣的那一门学科，然后将这一门学科的知识分成若干个专题，从你觉得最容易的那个专题开始学习起。
想办法找到亮点，如果找不到就创造亮点。
每攻克完一个专题，你就点亮了一个亮点。接着就进入另一个专题，点亮另一个亮点。
当你学完越来越多的专题知识点后，你会发现你学习的速度会越来越快 。因为掌握知识是有复利作用的，已有的知识会帮助你理解和记忆新学的知识。
所以，先集中全部精力去攻克一个科目。只要把一科学好后，你就有了学习的方法，更重要的是有了学好的信心。这就是一个更大的亮点。
一科搞定之后，你就可以这种方法去搞定其他学科。
当你把注意力放在成功攻克下来的难题上，而不是放在不能解决的困难上，你的思路会更加开阔，信心会更加坚定，动力也会更充足。
03 寻找亮点 改善人际关系
第一、改变亲子关系
前面提到我之前对孩子的态度很不好，因为我眼中看到的全是他的缺点。
比如，邋遢，房间从不收拾，东西总是乱丢；
动手能力差，做事情总是很慢，还经常打烂东西；
吃饭的时候又慢又挑食；
说话口齿不清，表达断断续续；
字写的又慢又难看......
后来我是如何用”找亮点“的方法改善了和孩子之间的关系的呢？
我问自己，孩子身上有哪些优点呢？他在做什么事情的时候我看上去最顺眼呢？
经过这么一问，我发现孩子有一个最大的优点，就是学习很自觉。
从上一年级开始，他几乎不用我们操心学习的事。而且他学习的时候特别认真专注，成绩也很好。每当我问起他学校的事情的时候，他总是很兴奋地滔滔不绝说个不停。
找到这个亮点后，我在家的时候，就有意识的主动询问他学习和学校的事情。
为了强化这个亮点，有时我还会悄悄的站在房间门口欣赏他专注写作业的样子。
我不断地告诉自己，别的家长因辅导作业被气得心肌梗塞，我非但不用辅导，还能站在这欣赏，知足吧。
通过观察，我发现儿子身上其实有很多优点。
比如，他很懂事，自己的问题总是自己解决；
他的同理心很强，有爱心，看到别人有困难会主动伸出援手；
他很勤奋，学东西慢了点，但是他会用心坚持地去学；
他人际关系很好，跟老师同学的关系都很好......
当我从孩子身上找到一个亮点后，很快就找到了其他的亮点，我对孩子的态度也就慢慢改变，由之前的不满和批评，逐步变成了欣赏和鼓励。
当你认可孩子的时候，孩子也就接纳你，改善亲子关系就变得水到渠成。
第二、改善同学或同事的关系
读高中的时候，班长跟我们同个宿舍。
在我们眼中，他是一个严肃、古板、孤僻的人，大家都不喜欢他。
有一次，我半夜起来上厕所，黑暗中看到一个人在逐一地帮其他同学盖被子。
没错，那个人就是班长。
当他转过头发现我的时候，他有些尴尬，支支吾吾地说：刚起来...看到他们....就帮他们盖上....
那一刻，我特别感动，原来一个大家都不喜欢的人，竟然一直在默默地关心我们。
第二天我把这件事告诉大家，从此大家对班长的看法逐渐改变了，他变成了一个一丝不苟、尽心尽责的人。
其实，班长并没有改变，只是我们发现了他的一个亮点，进而改变了对他的关注点。
由此可见，在和别人相处的过程中，决定你对一个人的态度和看法，并不是这个人身上的优点和缺点，而是你自己的关注点。
如果你关注的都是他的优点，甚至将他的缺点都看成是优点，那你自然会对这个人有好感。
自从明白了这一点后，我总是尽量在别人身上找亮点和优点，这时候我发现，其实身边的每个人都挺好的。
更让我惊喜的是，我竟然可以从原本讨厌的人身上学到很多东西。
一旦我们更多地发现别人的好，我们生活的世界就会比原先的美好太多。
在《超越感觉：评判性思考》这本书中提到，人成长的过程中，大抵要经历以下4个阶段：
第一个阶段：我不好，你也不好；
第二个阶段：我不好，但是你挺好；
第三个阶段：我挺好，但是你不好；
第四个阶段：我挺好，你也挺好。
处在第一阶段的人，就是我们常说的：”人性最大的恶，就是见不得别人好”那种状态——我不好，你也别想好。
处在第二阶段的人，对自己的一切都不满意，整天活在对别人的羡慕中，这种人特别容易自卑。
处在第三阶段的人，对自己的一切充满优越感，认为别人的想法和建议都是错的，这种人特别容易自大。
处在第四阶段的人，不仅能看到自己身上的优点，也能看到别人身上的优点，这种人不仅自信阳光，而且积极向上。
要改善和他人的关系，先要和自己和解，才能和他人和解；不仅要找到别人的亮点，更要找到自己的亮点。
04 写在最后
古希腊哲学家爱比克.泰德曾说：人不是被事物本身困扰，而是被关于它们的看法所困扰。
影响我们情绪的不是事情本身，而是我们看待事情的态度和想法。
有的人积极乐观，有的人消极悲观；有的人反求诸己，有的人苛求于人。
而亮点思维，让我们以一种更加积极乐观的思维方式去应对难题，让我们在纷繁复杂的局面中找到解决问题的关键。
任何事情，如果你能找到亮点，你就能看到希望，你就会行动起来。
亮点让你开始行动，行动让你发生改变。
