年轻人怎样防止长白发（白发不能拔拔一根长十根）

年轻人怎样防止长白发（白发不能拔拔一根长十根）1、多吃预防白发的食物：如黑芝麻、黑豆、桑葚这类黑色食物；以及维生素B12含量高的食物，如、鸡蛋、蓝莓、坚果等。二、如何预防白发出现？虽然这个说法的流传度很广，但是白发拔一根就长十根，这是不可能发生的。因为将头发拔出，意味着将整根头发从毛囊中拽出，这个动作并不会影响到头发颜色。但依然不建议大家做，因为经常拔白发，可能会对毛囊造成伤害，破坏周围组织，使新头发无法再重新长出。而大多数上了年纪的人，之所以会觉得白头发拔一根长十根，是因为体内黑色素在随着年龄的增长而减少。拔掉一根白头发后，这个毛囊生长出来的依旧是白发，这样就显得白头发似乎变多了，从而出现白头发越拔越多的错觉。

“白头发不可以拔的呀，拔一根要长十根的！”

相信这句话，很多人在现实生活中都听过。这个说法的流传度非常广，但是它究竟有没有科学依据呢？今天就来一起探讨下，感兴趣的话就继续看下去吧！

一、白发会越拔越多吗？

答：当然不会。

虽然这个说法的流传度很广，但是白发拔一根就长十根，这是不可能发生的。

因为将头发拔出，意味着将整根头发从毛囊中拽出，这个动作并不会影响到头发颜色。但依然不建议大家做，因为经常拔白发，可能会对毛囊造成伤害，破坏周围组织，使新头发无法再重新长出。

而大多数上了年纪的人，之所以会觉得白头发拔一根长十根，是因为体内黑色素在随着年龄的增长而减少。拔掉一根白头发后，这个毛囊生长出来的依旧是白发，这样就显得白头发似乎变多了，从而出现白头发越拔越多的错觉。

二、如何预防白发出现？

1、多吃预防白发的食物：如黑芝麻、黑豆、桑葚这类黑色食物；以及维生素B12含量高的食物，如、鸡蛋、蓝莓、坚果等。

2、按摩头皮：可以用双手手指由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，可以促进头皮血液流动，让营养充分供给头发生长。

3、减缓压力，适当运动：经常陷入压力会给身体造成负担，使头发变白速度加快。定期且有规划的运动，可以使身体气血运行顺畅，到达头皮。另外，学会缓解压力，也对白发有很好的改善效果。

最后，希望大家可以以良好心态去面对，白发并不可怕，不要过度忧虑，找到适合自己的方法慢慢调整发色。希望这篇文章能够对你有所帮助，关注我关注皮肤科罗帅寒天，每天一个健康小知识。